百合:

富含卵白质、老人脂肪
、饮食养生脱甲秋水仙碱 、吃甚钙
、好老磷
、人饮铁 、食养生佳维生素等 ，品推是老人老小咸宜的营养产物。中医用百相助为止血、饮食养生活血、吃甚清肺润燥 、好老滋阴清热  、人饮理脾健胃的食养生佳补药。今世钻研表明 ，品推百合对于后退淋巴细胞转化率 、老人削减液体免疫功能活性有清晰的镇咳、平喘
、止血熏染 。百合还能抑制肿瘤的妨碍 。将百合洗净，煮熟
，放冰糖冷却食用，既能清热润肺 ，又能滋补益中 。

大枣:

据中医介绍
，枣不光是一种甜食，也是一种很好的治疗措施。枣味甘平，进入脾胃二经具备补气养血的熏染，是健脾益气的好产物。中医罕用枣治疗脾胃结子、气血缺少、失眠等疾病。凭证药理学钻研
，枣具备呵护肝脏、飞腾血脂的熏染。批注说，尽管枣滋味甜 ，无毒 ，但性子部份湿热
，故不能多食

(责任编辑：时尚)

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